OIÊ!! acho que não fui muito querida nessa blogosfera ligth! mas a vida continua....

Minha novidade maior: Engordei!

Não sei se é por causa daqueles dias ou por que comi alem da conta mas que engordei engordei!!

Bom eu estava com 81,300kgs! e agora?? 84,00kgs!! como pode?

Mas não vou entrar em panico vou é correr atras do prejizo! aqui eu aprendi que posso! se eu quiser e fizer por onde eu conseguirei!

NOVA META= ENTRAR NA CASINHA DOS 70!!! ATÉ 15 DE JULHO DE 2006!! EU VOU CONSEGUIR EU SEI! QUE VOU!

Gente que insonia é essa que estou tendo?? meu sono só esta aparecendo la pra 4 da tarde oque que eu faço? alguem sabe algo bom pra isso? minha dieta ta uma porcaria é sempre assim sempre que eu faço uma semana corretamente na outra eu abuso e acabo me ferrando... por que sera que acontece isso ai ai ai outra duvida que nao consigo tirar da cabeça! bom fui no medico e graças a Deus nada tenho o maximo que tenho é a quela compunsão basica que todos temos hehe... o medico disse que isso é um jeito novo que as pessoa encontraram pra fujir do titulo de comilão ai todo mundo aproveita a crise de desejo por comida e fala que tem compunsão ... acho que ele até tem razão pois eu ja li blog de gente alta que tem peso baixo e fala que tem compunsão e que vai começar o regime ai ai ai ve se pode hehehe...

Bom por hoje é só vou continuar lendo os blog grande beijo a todos e tenha um bom fim de semana...

 CONTROLE SUA COMIDA! NÃO DEIXE ELA TE CONTROLAR!

AH EU CONTINUO COM 81,300

ACHO QUE VOU COMPRAR UMA BALANÇA DIGITAL...

Bem estou feliz já estou 5 dias sem comer besteiras e melhor do que isso sem
sentir vontade de comer essas coisas que sei que não nos fazem bem!
Ai nesse momento me sinto muito feliz, principalmente por ter o blog pois
não quero sujar ele com magoas de ter comido algo que não deveria então
sei que não vou estragar tudo! Hoje eu li num blog não me recordo qual mas a pessoa falava sobre que não vale apena o prazer de comer uma pizza toda em minutos e depois a infelicidade de anos para exterminar a gordura que se localizou em quem comeu ne? essa pessoa tem razão!!
sabem aqueles contadores de estou tantos dias sem cometer deslizes?
então eu fiz um daquele no meu caderninho ai vou cortando os dias juntamente
com o que vou escrevendo ai sinto que vai dar certo pois estou tão mas tão empolgada
hoje sai até de calça jeans mo rendo de vergonha mas sai! sabe aquela banha
imensa que aparece fora da calça então ela é tão grande que as vezes acho que
nunca vai sumir... mas vai sim!
Obrigada pelo apoi de voces a melhora coisa que me aconteceu foi poder contar com
eles obrigada mesmo! é de coração!!   

Olá! Obrigada a todos!

Umpouco de experiencia de vida, que agente só aprende quando passa pelo fato!

Crente de que os exercício físico tem um papel fundamental na conquista de uma vida saudável,
pois possibilita o melhor funcionamento do nosso organismo,além de favorecer a redução
de peso e evitar a flacidez dos tecidos. Podem ainda prevenir o stress e promover a saúde mental.
Realmente comprovado cientificamente de que todos aqueles que dão esta dica estão com toda a razãoUm erro comum é confundir aumento do peso com aumento da gordura corporal.

 Esse é o melhor remedio para o coração pra a pressão alta diabetes entre outro problemas de saúde    Se cada um de nos fizessemos 30 minutos diarios de exercicios fisicos quebraria no meio o numero de pessoas que vão tosos os dias aos hospitais    Alongamentos são essenciais antes das atividades fisicas!!    Procure praticar isso é SAÚDE!

 Eum pratico Jump Fit!!

Eu trabalho num mercado de trabalho muito conconrrido onde um quer pisar no outro
isso autera bastante o meu estado fisico e emocional, mas até colocar na minha mente
de que nenhm calmante me ajudaria foi dificil, mas em fim esta na minha mente de que
os exercicios fisico dariam a mim mais motivação não só para emagrecer mas como para
me livrar desse cansaço mental, com base nisso hoje frequnto regularmente as aulas de
Jump Fit, ém uito engraçado e realmente saio de lá pingando e super desestressada!
Vale apena!

Alimentação saudavel consegui manter dururante o dia de hoje, a única complicação que sinto
é de lembrar o que comi, foram varios alimentos tudo saudavel mesmo!

Hoje tentarei ser um exemplo pra mim mesma! dieta nova, seguindo uma tabela enorme com cada passo que terei que dar durante o dia! com direito até de despertador a cada 3 horas me lembrando de comer, pois fiquei sabendo aquele lançe de metabolismó, até achei uma foto de gente com metabolismo lerdo olhem só!

Acho que não precisamos chegar a esse ponto pela nossa saúde não é? então eu lutarei para deixar de ser uma pessoa obesa! não ficar com um corpo perfeito, só quero ter saúde e viver bastante! sem diabete, sem pressão alta, sem colesterol, sem cansaço, sem mau humor, sem preguiça, sem ser apontada nas ruas como um gorda comendo! quero ser uma pessoa feliz! não estou dando de coitadinha  mas que estou com o corpo igual do >>  eu estou!!

Será que elas se sentem tristes com o corpo? Eu achop que sim pois sempre muda cá ou lá

  Nunca vi alguem tão magra e tão preocupada como ela se mostra ser! diz que não come chocolates por NADA! COITADA! não sabe o que esta perdendo!  Hebe Camargo hahaha já pensou?? sabemos que ela não é assim ela se preocupa mas não é bitolada, isso é bom né?  Boazuda hahaha... a é sim! rs...  

Carolina Dieckman muito magra sei lá ela gosta né?   Lavina Vlasak é bonita por que é magra ou é magra pra ser bonita?    Fernanda Paes Leme come de tudo não acredito eu tambem como e não sou assim hahaha

  Xuxa é daquela " o dinheiro faz meu corpo, meu cabelo blá blá  muita plática e todas confirmadas!   Roupas pra magra é fácil achar né?  Sabrina, fora as plásticas e a protese faz muito exercicio é na Boa Forma disse que sempre vai a nutricionista    Lembra da febre Tiazinha sumiu né? Bom mas tambem sempre estava de regimes e só saia da academia pra gravar programas

 Ana Paula Arósio nunca vi ela sendo louca por dietas parece não ser tão vaidosa  Cléo Pires diz que malha muito  será?

  Cláudia Raia faz musculaçao desde que eu nasci e fecha a boca tambem!  Mariana Ximenes, diz que come de tudo mas por outro lado faz exercicios Bom Sheila malha mesmo por esporte pois essa ai não é feia de jeito algum  Gisele ai ai não gosto dessa magreza! Carla Perez SEM comentarios (é de plastico) Luana Piovani Diz que come muito é eu já vi um dia ela na Hebe, e estava bem cheinha... Bom corpo Preta Gil que era a favor do corpo cheinho agora tambem faz plasticas  Feiticeira assim que engordou toda mídia só falava disso e ai? emagraceu, CLARO!  Luciana Gimenez sempre elogia as meninas magras que vão em seu programa e quando chegam uma gordinha ela fala abafa o caso e da risada pq?   Gisele hahaha piada! ela vive de dietas e diz que tem dia que não tem tempo pra comer!

Hoje dei dois grandes passos no meu emagrecimento, 1º eu andei muito 2º procurei amizades que me incentivem a emagrecer ja que em casa todo mundo é bem cheinho e nem liga pra isso, ai coloquei essa mensagem nos outros blogs!! é importante ter ajuda pois eu sei que aqui estou escrevendo e ninguem esta vendo minha mudança ou me apoiando vejo em varios blogs uma trocando ideias, pesamentos uma com a outra e assim por diante então fiquei feliz!

Olá! vi esses blogs e gostei muito do assunto assim resolvi fazer
um pra mim tambem, pois vejo como vocês se ajudam um a outra
e eu sempre precisei desse tipo de ajuda, pois não tenho de nenhuma
das pessoas as quais convivo Muito obrigada pela sua atenção!
mandarei essa mensagem para varios comentarios de blog
com essa finalidade "AMIZADE LIGTH" 

 http://meupeso.zip.net

Esse foi meu anuncio...

Hoje eu comi

Almoço

1 porção de Arroz

1 porção de salada mista, tinha: Cenoura, Ervilha, Milho, Batata, (picados em tamanhos bem pequenos)

1 colher de pure de batatas

Café da tarde

1 pedaço de bolo de côco

1 danup 

1 barra de cereal

Jantar

1 pires de macarrão

1 colher de arroz

1 colher de feijão

1 copo de suco de manga light!

café da noite

Uma mistureba só  outro danup, 1 barrinha, + um pedaço de bolo, e pra ferrar tudo de vez 1/2 pct de bolachas de água e sal, mas é que a fome era muita!

Sei que não foram coisas certas mas é que sai o dia todo então não deu pra fazer as refeições direitinho, mas essa semana eu vou comprar as coisas mas básica e ai sim eu começo do começo fazendo tudo direitinho, bom então hoje é só isso que farei depois eu contunuo vou mandar meus convites! Fui! ah obrigada!!!

é talvez não ganharia o concurso... mas não deixa de ser linda!

e de verdade eu acho mulheres mas cheinhas mas bonitas do que as magerrimas estilo Gisele Bündchen, é sério

Bom ..., mas... é a ditadura da magresa é imensa, poderia passar o dia pondo foto de beldades da mídia e todas seriam assim MAGERRIMAS, isso influencia muito na decisão das mulheres em geral né? Tem bolg de mulhers com 50 quilos querendo emagrecer e por ai agente ve que essas ai realmente tem grande influencia né? mas quem sabe um dia todas se concientizem com um frase de Dona Florinda : "Tem sáude, é o que importa" (acho que ela que diz isso da feiura do Kiko!)

Mas é isso ai gente vamos ficar feliz como somo, mas se pudermos melhorar Pela nossa saúde e felicidade vamos em frente mas sem neuras né? Obrigada!

Minha dificuldade de emagrecer se torna maior a cada tentativa! quero reverter esse quadro e fazer de um modo certo, uma reeducação alimentar e a ajuda das pessoas que pela mesma dificuldade já passaram ou estão passndo, agradecerei de coração aqueles que puderem me ajudar! E vou colocar aqui meu peso minha altura e meu I.M.C, espero aos poucos esta diminuindo isso! eu tenho minha dieta especial que seguirei a rrisca e o dia que eu não cumprir terei que fazer um a mais, e como eu quero resultados sei que vou conseguir fazer tudo direitinho! bom pelo menos espero!

Tenho Hoje extamente 82,00 quilos para minha altira de 1,67, tenho muita barriga muito bumbum e muitas banhas nas costas! nao vou publicar fotos pois não me sinto a vontade por em quanto mas assim que conseguir resultados ja vou colocando pra ver a diferença! Vale gente!!

    Que corpo é esse?  

   Sera que é pedir demais???